随着现代社会的发展女性地位不断提高，女性活跃在社会生活的各个领域，积极参与各类社会活动，社交活动成为女性日常生活的重要构成部分。讲究礼仪、有形象意识的女性往往更容易在社交活动中得到大家的认可，成为人生赢家。研究表明，第一印象在社交活动中非常重要。第一印象往往在初次见面的7到8秒内就会形成，而如何在如此短的时间里呈现完美的个人形象，基础礼仪就是每一位现代女性必须了解和掌握的成功秘诀。

现代女性的社交基础礼仪主要包括仪表、仪态、举止等行为规范。

一、仪表礼仪

在社交中有这样一句话，你永远没有第二次机会给人留下美好的第一印象。而第一印象的形成，往往是从仪表开始。仪表礼仪主要包括妆容的选择、服饰的搭配和表情的管理等。

（一）妆容

对于社交场合的女士来说，适当的美容化妆是一种礼貌，也是自尊尊人的体现。妆容的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。在平时以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹，香气袭人；参加晚会、舞会等社交活动时则应适当浓妆。

（二）服饰

对于女性来说，在社交场合中塑造完美的形象，服饰是至关重要的一环。

1.服饰的原则

女性应根据自身的特点和气质选择合适的服装，要讲究协调。所谓协调，首先就是要与年龄、形体相协调。比如：偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，以免欠美之处凸显。其次是与职业身份相协调。例如教师，对于女性教师来说，她的服饰要求就要端庄大方，若穿着过分前卫时髦的服装进教室，就会分散学生的注意力。第三是与环境、场合相协调。在喜庆的场合不能太古板，庄重场合不能太随便，悲伤场合不能太刺目。

2.服装的分类

（1）礼服

女士的礼服又分为晚礼服和小礼服。女士的晚礼服一般以闪光的织物为面料，用于出席晚间宴会、招待会。它的特点是连身拖地，显露肩、背、胸、臂，能够凸显出女士的高雅与端庄。

小礼服又称常礼服，一般可用于各种社交场合。它的款式比晚礼服简单，小礼服长及脚背，但不拖地。

对于中国女性来说，也可以选择旗袍作为礼服。

（2）常服

在日常社交活动中，女士可以选择较保守的连衣裙或套裙，显得大方得体。

如果是休闲运动类社交活动，女性也可穿着休闲服配上运动鞋。

（3）色彩搭配

衣着的搭配要讲究色彩的和谐统一，以下是比较常见的几种色彩搭配方法。

a.呼应法：指上下同色或类似色，这是最平衡和谐的搭配。

b.对应法：指上下为对比色，如白与黑、红与黑等。这样的搭配能够产生鲜明的效果，但也一定要注意分寸，否则反而会弄巧成拙。

c.点缀法：指在主色调的基础上突出醒目的小块他色，起到点缀的作用。比如深色的套装，露出白色（或花色）的领子（或丝巾），一下子就会使厚重的颜色生动起来。

3.服装与鞋子搭配

除了服装之外，还需要考虑在颜色、款式上搭配合适的鞋子。比如套装要配皮鞋，运动装可以配旅游鞋等等。

（三）表 情

面部表情在社会交往当中也是非常重要的，它能够传递很多信息。

1.微 笑

真诚的微笑能够缩短人与人之间的心理距离，也能够创造出交流和沟通的良好氛围。

2.眼 神

除微笑之外，视线的接触是人际间最能传神的非言语交往。眼神传递的思想情感是最自然、最诚实的。在社会交往中，视线接触的时间，除关系十分亲近的人外，一般以连续注视对方一到二秒比较适宜。视线的位置，以看对方的眼睛至嘴巴的三角区为宜。

交往中的眼神应自然、稳重，柔和、诚恳、友善体现出一种坦荡和自信。而眯眼、斜眼、闭眼，游移不定、目光涣散，则表现出一种傲慢和蔑视。对女士来说，交谈中牵动眉眼，频繁眨眼、挤眉弄眼，都是有失文雅、很不得体的表现。

二、仪态礼仪

（一）站 姿

在正式场合，女士站姿应体现挺、直、高的姿态，给人以“亭亭玉立”的美感。要求做到:抬头，双目平视，表情自然；腹部平收，胸部向前上方挺出，手臂在身体的两侧自然下垂，手心向里，中指微贴裤线。女士常用的站姿有“V”字步和小“丁”字步。

（二）坐 姿

坐姿是人际交往中最重要的人体姿态，它反映的信息也非常丰富，端庄优美的坐姿会给人以文雅稳重、自然大方的美感。女士入座时要走到座位前面再转身，转身后右脚向后退半步，然后轻稳的坐下；就坐时要缓而清，如清风徐来，给人以美感。女士落座后上身应自然挺直、下颌微收，双目平视、面带微笑，双手轻放双膝上或轻搭在椅子扶手上，两腿自然弯曲并拢，两脚平放。在轻松的场合也可采用曲直式坐姿、侧点式坐姿或侧挂式坐姿，给人一种文雅可亲的感觉。

（三）走 姿

走姿是一种动态的美。在走动中，女士要显示出款款轻盈或英姿飒爽之美，步态轻盈是女士走姿的基本要求。不同着装的女士在行走的步态上有所区别。一般以直线条为主的服装，比较庄重大方，舒展矫健，如西装、裤装；而以曲线条为主的服装比较妩媚柔美、优雅飘逸，如旗袍、短裙。当身着裤装以直线条服装为主时，易走成两条直线。其动作要领是，两脚内侧走成两条直线，注意上身的挺拔，保持后背的平直，走路的步幅可略大些，手臂放松伸直，自然摆动。当女士穿短裙或旗袍时，要走成一条直线，走路的幅度不宜大，以免短裙或旗袍开叉过大，显得不雅。正确的走姿还要注意发力部位和脚的落地顺序。

女性在社会交往中，除了要注意以上基础礼仪规范外，更要注重内心的温暖和友善。女性的天性使其更容易推己及人、换位思考，她们在社会交往行为中自然流露出的关爱和尊重才是礼仪的真谛。

李海燕，女，1975年出生，1997年毕业于中南财经大学，文化旅游学院旅游管理专业讲师，主要研究方向旅游策划、旅游服务礼仪，主讲《公共关系学》《中外礼仪》等课程。出版专著《旅游公共关系学原理与实务》，发表论文《酒店管理专业礼仪教育探究》、《论乡村旅游客源市场调查分析--以承德为例》等。